Às vezes a tristeza

A ansiedade nem sempre me habita. Por vezes dá me tréguas e eu sinto que sou novamente senhor da minha disposição. No entanto, só conseguimos ser verdadeiramente mestres do nosso animo se ativarmos a carapaça que nos protege das circunstâncias.
O mundo está cheio de eventos que nos podem afectar, produzindo uma resposta emocional, que pode ser alegria, tristeza, raiva, melancolia, ódio, amor, desejo, repulsa, enfim uma infindável lista ocorre-me. O propósito desta partilha é perceber que temos uma escolha permanente. Qual é a emoção que queremos ter ao nosso alcance? Se somos muito permeáveis ao meio, é melhor reconhecer o tipo de circunstâncias que nos afectam e tomar medidas para as evitar. Se existem pessoas que são tóxicas na atitude, se existem lugares que nos deprimem, se há ambientes que não nos deixam cómodos, podemos e devemos proteger-nos desses espaços e dessas pessoas.
Pelo menos até conseguirmos desenvolver as nossas muralhas defensivas, pois todos as temos, alguns mais do que outros. A ansiedade alimenta-se deste momentos de fraqueza, em que as energias negativas estão mais pontuadas.
Às vezes a tristeza alimenta um medo que descontrolado se transforma em ansiedade.