Caros amigos,
Quando por momentos a ansiedade vos vier visitar lembrem-se das seguintes palavras e digam-nas bem alto até que o pensamento perturbador fuja.
Eu sou bom
Eu consigo
Eu importo
Eu sou maravilhoso
Eu tenho uma vida maravilhosa
Eu vou fazer ainda mais por mim e pelos outros
Eu vou transcender-me por mim e assim inspirar outros a transcenderem-se por eles.
O importante é pôr palavras positivas a influir no pensamento, para em seguida passar para a acção positiva. Ocupar a mente com outro tipo de energia retemperadora pode ser a solução para quando não conseguimos ligar-nos com a Consciência Presente.
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