Este é o meu primeiro dia de acção.
Tomei consciência de que tenho um problema de ansiedade.
Perante este conhecimento, restava ser consumido ou definir uma linha a partir da qual não deixo que a ansiedade passe.
Hoje começa a reconquista do terreno perdido para os pensamentos corrosivos que sem dó nem piedade me assaltam.
Neste espaço vou colocar o meu testemunho, frases de outros encontre, e que de alguma forma me ajudem a fazer o caminho à minha paz.
Não pretendo ser original, nem inovador.
Este é um espaço de reflexão para me lembrar que tenho as chaves da minha felicidade dentro de mim e que me cabe a mim ter esse controlo.
Hoje começa com a frase:
"PARO TODA A MINHA AGITAÇÃO MENTAL E DEIXO O SILÊNCIO INSTALAR-SE EM MIM"
Sempre que a ansiedade me ataca, faço lhe frente com esta afirmação e retomo a paz.
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