A ansiedade é como um caçador furtivo que espera pelo momento em que a nossa guarda baixa para desferir um golpe certeiro.
Há dias em que dou por mim a sentir-me tranquilo e olho para trás e não entendo de onde veio o sentimento de ansiedade. Como é que eu consegui deixar-me paralisar pelo ruído mental que surge do processamento mais absurdo sustentado em factos simples.
Um grande amor pode ser percepcionado como uma iminente ruptura. Um desafio pode passar a um obstáculo intransponível. Uma conversa pode potenciar uma discussão, com base num medo de algo que não existe.
A passagem do bem estar para o mal estar muitas vezes assenta na simples pergunta :
E se?
Abrindo assim a caixa de Pandora com todo o tipo de possibilidades. As quais são apoiadas em fobias e recalcamentos que não deveriam ter expressão no presente.
O segredo é manter a guarda da consciência. Lembrar que se no presente estamos bem este é o referente. Este é o ponto de retorno, se por acaso nos perdemos. Os passos que damos na volta tem de nos trazer até aqui. A este ponto onde o silêncio tem domínio e a paz é a sua rainha.
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